Những món ăn đốt cơ khiến bạn tập bao nhiêu cũng vô dụng

Bạn dành hàng giờ mỗi ngày bên máy tập. Trong đầu bạn tràn đầy những quyết tâm rằng mỡ trong cơ thể đang được đốt dần. Bạn lao đầu vào những bài tập đốt calo nhiều nhất với hy vọng sẽ giảm cân thật nhanh. Tuy nhiên vài tháng trôi qua, bạn thấy kết quả không như mong muốn của mình. Chuyện gì xảy ra thế này? Trên thực tế, rất có thể bạn chưa tuân theo chế độ…

Xem Thêm