THAM KHẢO THỰC ĐƠN GIẢM CÂN CHO NỮ TẬP GYM

  – Thực đơn giảm cân cho nữ tập gym ngày càng được quan tâm. Chúng ta đều biết rằng khi bắt đầu vào quá trình rèn luyện sức khỏe tại các phòng gym thì chế độ dinh dưỡng cũng không thể bỏ qua. Đối với phái đẹp thì chuyện giảm cân bằng tập luyện thể lực còn phải kết hợp với việc ăn uống phù hợp. Không chỉ dừng lại ở việc đưa ra các cách tạo thực đơn…

Xem Thêm

Tập gym giảm cân : 5 sai lầm hầu như 100% mọi người đều mắc phải

Tập gym giảm cân như thế nào để có vóc dáng đẹp ? Tại sao bạn tập hoài mà vẫn không thấy sự thay đổi gì cả ? Đó là vì bạn đang mắc phải những sai lầm dưới đây ! TẬP GYM GIẢM CÂN : VÒNG TRÒN LẨN QUẨN  Tập gym giảm cân đã trở thành nhu cầu cần thiết của rất nhiều người , khi hầu hết đều mong muốn có một vóc dáng khỏe mạnh , thon gọn…

Xem Thêm

Top 12 thực phẩm tăng cơ giảm mỡ cho dân tập Gym

Top 12 thực phẩm tăng cơ giảm mỡ cho dân tập Gym Top thực phẩm tăng cơ giảm mỡ cho người tập gym để có thể sở hữu vóc dáng mơ ước bởi vì kết quả phụ thuộc vào 75% ăn uống và 25% tập luyện.   Gợi ý top 12 thực phẩm tăng cơ giảm mỡ hiệu quả sau đây cho dân tập Gym, anh chị em tham khảo để có một chế độ dinh dưỡng thật tốt…

Xem Thêm

Vòng bụng ngày càng tăng size nếu bạn cứ vô tư làm những điều này hàng ngày

Thường xuyên mắc phải những thói quen sau sẽ khiến số đo vòng 2 tăng lên đáng kể đấy. . Ngoài chế độ ăn uống thì một số thói quen hàng ngày sau cũng là nguyên nhân gây tích tụ mỡ bụng. Thường xuyên mắc phải chúng sẽ gây ra tình trạng dư thừa calories, tích tụ mỡ thừa và làm tăng kích thước vòng 2. Thay đổi những thói quen này sẽ giúp bạn đánh bay tình trạng…

Xem Thêm